亚健康动态
 
                                                                                             

   患者多为工作学习生活压力大人士,专家提醒要积极治疗,但却不能盲目依靠药物。

  疲劳、乏力、头晕、腰酸背痛、失眠……一天到晚没精神,可到哪个医院都查不出毛病。专家指出,“亚健康”成为现代许多上班族共有的精神状态。有调查表明,除了确诊的病人外,常人眼中的健康者有一半左右处于“亚健康”状态。

  广州医学院第一附属医院精神医学主治医师左小萍向记者介绍,每次门诊时亚健康病人达到1/3左右,很多求诊者是政府公务员、白领等工作压力大的人士,还有些是刚刚毕业不能适应激烈的社会竞争的年轻人。尽管这些“小恙”似病非病,但专家还是提醒亚健康患者要积极治疗,但却不要盲目依靠药物。

  案例:工作压力大夜夜失眠

  黄小姐新任一家外资公司的人事主管,外人看来她精明能干,但黄小姐只有大专毕业,自知学历方面略有不足,因此工作起来格外努力,可自从升职后,她觉得工作越来越吃力了,白天精神总是不足,晚上又常常睡不着,半夜睡得迷迷糊糊的不知怎的就想到工作上去了,然后马上清醒再也睡不着了。她试着吃了几次安眠药,的确很有帮助。由于担心长期吃安眠药会有副作用,就停药了,可一停药又睡不着了。

  就这么断断续续地折腾了两个多星期又添了一些新的毛病,毫无食欲、头痛晕眩……几次去医院急诊,却什么也没查出来。黄小姐疑心自己得了什么怪病,可跑了多家医院都说是正常。她更觉惶恐不安,两个月来竟瘦了6公斤,眼睛都凹陷下去了。最后,黄小姐在精神科找到了病因,医生检测后告诉她,她是处于一种亚健康状态,她的病实际上是“心病”。

  分析:性格内向之人多发

  据左小萍介绍,出现失眠、提不起精神、胸闷、心慌、腹泻、胃部不适、头晕头疼等类似症状,但是到医院检查却一切正常,这些都是亚健康的典型症状。亚健康其实并非疾病,它介于健康与不健康状态之间,通常是由过大的精神压力引起的,同个人性格有很大关系,容易出现在一些工作压力大、性格又比较内向、承受力差的人身上。

  左小萍指出,亚健康其实是情绪方面的问题,一些不良情绪如果没有得到及时的宣泄就容易发展为躯体化障碍。很多求诊者是学习工作压力太大,人际关系方面又出现了问题而导致的。不良情绪对于性格外向的人来说可以自我排解,并不是太大的问题,但性格内向害羞的人却很容易将这些不良情绪积郁在心里,如果长期生活在内心压抑的状态下,情绪问题得不到纾解就会通过躯体化的形式表现出来。很多病人表示在出现了躯体化症状后,情绪的问题就消失了。

  建议:治疗要靠心理疏导

  据介绍,虽然亚健康并非真正的疾病,但任由其发展下去可能导致神经官能症,因此亚健康的病人还是应该积极治疗。一方面在医生的指导下积极调整心态,主动寻找排解压力的途径;另一方面应配合医生的治疗。

  左小萍告诉记者,在治疗亚健康时主要采用心理疏导的方式,解决了心理问题,症状自然就会消失,也可少量辅助使用一些调节情绪的药物。对于那些宣称用补充维生素微量元素就可以“走出亚健康”的药物,左小萍认为缺乏医学依据。她说,只要不挑食,正常饮食就可以保证个体需求,并不至于